Новость из категории: Технологии / Транспорт

Новости Украины и мира сегодня

Новости Украины и мира сегодняНовости Украины и мира сегодня.

Новости и привычки, которые могут улучшить производительность вашей работы.

Предприниматели, мировые лидеры и профессиональные спортсмены имеют одну общую черту: все они имеют некоторые причудливые привычки.

В мире спорта, странные привычки, такие как молитвы и даже хлопанье, были приписаны повышению производительности спортсменов. Но есть ли что-то за пределами суеверия? Оказывается, сохранение нескольких небольших ритуальных привычек может иметь потенциально ощутимое влияние на производительность. По некоторым данным, 45% людей признают, что они выполняют какой-то ритуал, прежде чем приступить к трудной работе.

Эти пять привычек могут быть не такими странными, как описанные выше ритуалы, но, по крайней мере, мы можем объяснить, почему они улучшат вашу производительность и отношение к жизни.

1. Приступить к работе немного пораньше.

Давайте начнем с основ, не так ли? Приступать к работе раньше, чем вам нужно, может показаться не слишком удачным решением, но, по привычке, у нее есть потенциал для улучшения вашей внимательности и вашего мировоззрения. Давайте разберемся. Раннее начало работы включает подготовку одежды и обеда вечером перед сном.

Чтобы было понятно: мы не поощряем вас приходить на работу раньше или на полчаса раньше. Цель состоит в том, чтобы просто уменьшить неотъемлемую суету утром перед работой. Просыпаясь в назначенное время, вам необходимо заботиться о своих утренних обязанностях, готовясь к рабочему дню и затем неистово отбиваться от часового движения в час пик с намерением добраться до рабочего места вовремя и без какой-либо затяжной ярости.

Дело в том, что если каждое утро вы оставляете себе всего несколько лишних минут - и делаете это по привычке - вы автоматически избавляетесь от многих разочарований и минимизируете утреннее беспокойство из своей жизни и, скорее всего, улучшите свое настроение и производительность во время всего дня.

2. Оставьте заметки (везде.

Вы никогда не знаете, когда к вам придет вдохновение. Это может быть в душе, по дороге на работу или посреди ночи. Если вы когда-либо вставали с постели в 3 часа ночи, потому что у вас была прорывная идея, вы знаете, о чем мы говорим.

Оставлять себе заметки может сначала показаться дурной привычкой, показывая, как ваша память подводит вас, но со временем будет доведено противоположное. Наличие множества заметок вокруг вашей рабочей области является одним из возможных признаков активного, продуктивного и бесстрашно творческого ума. Побалуйте эту методику и оставляйте записи везде.

3. Используйте визуализацию, чтобы победить свои эмоции.

Ритуалы не должны придавать буквальный смысл - они просто должны помочь вам каким-то образом. Дело в точке? Неимоверный эффект дает упражнение визуализации, описаное в эксперименте, проведенном HBR.

В эксперименте участвовало 85 студентов, которым было поручено петь песню перед живой аудиторией. Половине исполнителей было поручено нарисовать картину того, как они чувствовали себя до презентации. Нервно? Испугано? Затем задумайтесь о чертеже в течение полных пяти секунд, а затем скомкайте рисунок и выбросьте его в мусорную корзину.

Это звучит бесполезно? Может быть, но это не так. Студенты, которые проводили ритуал, давали объективно лучшие результаты, чувствовали меньше беспокойства, и у них даже было более спокойное сердцебиение.

Визуализация - это мощный инструмент. Посредством прямого размышления над своими не очень полезными ощущениями перед принятием важных решений, вы можете взглянуть на вещи в полной мере и полностью осознать, что беспокойство - это только ощущение в вашей голове. Вы можете применить эту идею, чтобы работать в любое время, практикуя этот вид внимательности перед каждой большой задачей, интервью или обзором. Будьте честны в том, как вы себя чувствуете, затем «скомкайте» тревожные чувства и выбросьте их. Освобожденное чувство, которое вам понравится после этого, может иметь большое значение в вашей работе.

4. Каждое утро уделяйте минутку, организации рабочее пространство.

Наши рабочие столы, кабины и открытые рабочие этажи являются нашими домами вдали от дома. Но, вы действительно чувствуете себя как дома? Возьмите в свои руки владение над физическим пространством, в котором вы работаете. Когда вы только приходите на рабочее место, найдите минутку, чтобы убедиться в том, что все там, где оно должно быть, и все ваши необходимые инструменты находятся под рукой. Чрезмерная навязчивая идея о том, как устроены ваши вещи, не является здоровой, но если это то, что улучшает ваш рабочий процесс, не причиняя неудобства другим, в этом нет абсолютно никакого вреда.

Каждый день, создавая удобное рабочее пространство для себя вы можете повысить свою продуктивность. Как мы уже упоминали, это может помочь вам быть организованным и подготовленным к тому, что каждый день бросает нам новые вызовы, но эта привычка также психологически подготавливает вас и создает более сильное чувство уюта. Если ваше рабочее пространство действительно ваше по душе, тогда и все, что вы там делаете ваше.

5. Находите полезные для работы новости в свободное время.

Время идет, и свобода слова активизировалась. Новостные порталы начали создаваться огромными «пачками». Ведь, что в жизни самое важное? Деньги? Нет. В наше время самым важным ресурсом является осведомленность и информация.

«Кто осведомлен, тот вооружен». Но как быть, если вас дезинформируют? Что если проверенный ресурс осветил только то, что выгодно им или их заказчику? Сложно с этим согласится, но зачастую в наше время так и есть. Пролить свет на правду порой бывает очень сложно, а иногда даже не возможно. Новостной портал берется решить данную проблему, освещая актуальные новости Украины и мира сегодня.

В наше время идет информационная война и людям навязывают мнение и показывают лишь одну сторону медали, которая выгодна определенным людям. И очень тяжело достучаться до правды. До правды можно достучаться, но мало кто захочет этим заниматься. Как скажет типичный житель: «Нет времени выбирать». Конечно же, лучше включить отечественный телеканал и узнать всю «правду.

В последнее время мир стал более инертен. Не смотря на общую тенденцию глобализации, в мире все же остается противостояние между Западом и Востоком. Эту ситуацию также можно рассмотреть под другим углом. С одной стороны это плохо, каждый имеет свое мнение и пытается перетянуть на свою сторону как можно больше соратников. Но с другой стороны конкуренция является импульсом к активному развитию.

Именно по этой причине любому человеку так важно быть в курсе всех последних новостей Украины и мира в целом. На сегодняшний день очень легко запутаться в огромной массе информации и поддаться негативному влиянию. События, происходящие в Украине и мире в последнее время, вдохновили нас на создание источника информации, который бы позволил людям быть в курсе всех новостей, при этом сохранять свою точку зрения.

Найдите, что работает для вас.

Профессионалы во всем мире имеют некоторые изворотливые, полезные привычки.

Каковы ваши привычки? Они не должны быть особенно сложными или какими-то неординарными. На самом деле, чем они проще, тем лучше. Дело в том, чтобы просто поощрять и практиковать поведение, которое позволяет вам и вашим сотрудникам правильно ориентироваться в рабочих буднях. Найдите то, что работает для вас, а сайт вам поможет в этом.

скачать dle 11.3

Похожие новости

Комментарии